歯にフッ素を塗ると良いというのを知恵袋検索中に知ったのですが子供じゃなく大人でもフッ素を …

もちろん、大人もできますし、した方が良いです。歯医者さんでもやってくれますが、これは「予防」なので保険が効かないことが多いです（融通を利かせてくれる歯医者さんも中にはいらっしゃいますが…）むしろフッ化物ゲルやフッ化物洗口剤を薬局で手に入れてご自分でやった方が良いと思います。（大き目の薬局なら取扱いのある所が結構あります）痛みは伴いませんが、塗布後、20分くらいは飲食をしてはいけません。尚、フッソ入りの歯磨き粉も使い方次第では効果的になります。まず歯ブラシで汚れをしっかり落とし、一度きちんとうがいをした後、少量の歯磨き粉を歯ブラシにつけ 歯にすりこみ、 最後のうがいは軽めに。毎日のことですので、これだけでも効果的だと言われています。※この場合もその後20分は、口をゆすいだりお茶をのんだりしない。余談ですが、アメリカの一部や韓国などは虫歯撲滅のため、水道水の中にフッ素が入っています。http://www8.ocn.ne.jp/~toucan/fluorine.htmhttp://www.ne.jp/asahi/zleth/zlethsirokuma/fuso/fuso.htm