サントリーの「セサミンＤＨＡ＆ＥＰＡ」を１年間飲み続けました。中性脂肪が下がるだろうと始 …

飲んだだけでは下がりません。有酸素運動がいいでしょう。まずは散歩から始めましょう。栄養のバランスも大事です。ビタミンやミネラルを摂ってください。野菜果物も一日，400ｇから800ｇ必要といわれています。野菜が唯一食べ物の毒素を消してくれるのです。ビタミンやミネラルはマルチのサプリメントでも効果ありますが，野菜はジュースやサプリでは繊維がばらばらになり効果が無いそうです。炒めて沢山食べましょう。