25歳 女 165cm 体重100ちょっと 体脂肪50% です。本気でダイエットしたいとジムへ通い始めて1 …

25歳 女 165cm 体重100ちょっと 体脂肪50% です。本気でダイエットしたいとジムへ通い始めて1ヶ月、セルライトが気になり、自分でマッサージするにもやり方が判らないので、1ヶ月9800円の体験エステに行ってみたのですが、店員に私の体型ではジムは逆効果だと言われました。筋トレはお肉を硬くし、落としにくくするだけだと力強く言われ、お肉で指が入らないので機械での施術2種類を計100回、1年かけるコースでローン手数料あわせて120万円のプランを立てられ、月2万円で5年のローンを組みました。ジムもサプリメントもやめるように注意されましたが、今まで筋肉がないと痩せないと聞き続けてきたので正直納得できていません。エステでは筋トレは絶対しないでと言われ、すでに2回の施術を受けました。ジムに行くのをやめたせいか少し体重が増え始めてしまい、このままエステだけ続けるのに不安があります。ダイエットにはどちらが正しいのでしょうか。