停滞期に関するＱ＆Ａ
停滞期に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「停滞期」をご覧ください。
2004年09月17日
Ｑ．質問
ダイエットを始めて3週間くらいたちます。夜ご飯の食事制限とウォーキングを40分毎日しています。あまり体重が減りません・・・・。3週間で停滞期なんてあるんでしょうか？？？
2004年09月20日
Ａ．回答
3週間なんてまだまだです！TVで何かの先生みたいな女性が「半年くらい長い目で見てください」って言ってました。私も最初のころは、早く痩せたくてしょうがなかったんですが、いざゆっくり始めてみるとストレスも少ないし、少しづつでも痩せるのが楽しくなるんです。毎日40分もウォーキングできてれば優秀ではないかな？私は忙しかったりとかでなかなか毎日できませんから。。停滞期は人それぞれですよ。そんな私も今停滞期真っ只中で、落ち込みますが、それを乗り越えるとストンと落ちるみたいなんで、それを信じて頑張ってます！無理せず、楽しくキレイに痩せましょうね☆
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