サプリメントを飲まれてる方、どんなサプリメントを摂取していますか？効果はありましたか？私 …

僕も普段、サプリメントを摂取してます。効果があったかと言われると、サプリメントはあくまで食品なので、よくわかりません。でも、僕は自分が体に取り入れてるものなので、喜びながら感謝して摂取しています。ちなみに僕がとっているサプリメントは、マルチビタミンミネラル、プロテイン、カテキン茶、クエンチ、ハーブ飴など。補足・・・ビタミンＥは活性酸素から細胞膜を守る働きをもちます。脂肪酸が酸化するのを防ぎます。また、血行を改善。肩こり、頭痛、冷え、更年期障害などの症状を緩和するとも言われています。