私は、基礎代謝は筋肉量に比例すると思っていました。しかし、このカテで「基礎代謝は体重で決 …

基礎代謝は筋肉が多くても少なくてもかなりあります。「もっと多くするには筋肉を増やそう」という話です。体重は直接は関係ありません。筋肉が多いほど基礎代謝が大きくなり、消費カロリーが大きくなるので太りにくい体質になります。