ダイエットをしています。161cm,75kgです。朝食は抜きです。お昼は、ところてんとバナナ、ヨー …

ダイエットをしています。161cm,75kgです。朝食は抜きです。お昼は、ところてんとバナナ、ヨーグルト。夜は、普通の食事を食べ過ぎない程度にしています。間食はいっさいしません。以前は、間食もよくしていたし、お昼と夜は満腹になるまで食べていました。運動は、犬の散歩と腹筋３０回、それにテレビでやっていた軽い運動をしています。一週間弱で2kgほど痩せたのですが、ここ２，３日200gぐらいずつじわじわと増えています。（体重は増えても体脂肪は少しずつ減っているのですが・・・）便通もあまりよくないです。食べてないのになぜ痩せないのか、不安です。早くも停滞期なのでしょうか？ 少々無理のあるダイエットだとは分かっているのですが、どうしても痩せたいのです。アドバイスお願いします。