未病の治し方（気の持ちよう!!）を教えてください。。。もうかれこれ１年くらい前から体のあり …

未病の治し方（気の持ちよう!!）を教えてください。。。もうかれこれ１年くらい前から体のありとあらゆるところがガタガタで困っています。額間接症、胃腸の弱り、背中痛、腰痛、足の疲れ＆捻挫らしき症状（くじいた覚えナシ）・・・もう自分の体とはいえ懲り懲りです。。背中痛においては期間が多少長かったため病院にも行きました。レントゲン、異常なし。血液検査、異常なし。おまけに、理学療法も受けました。今、そこで教わったエクササイズを毎日行い、背中痛は良くなってきました。もう、いやーーーーーー。健康な時期が無いと言っても過言ではないほど。３歳の息子がいる２８になる母です。「未病」をネットで見てみたら、３０歳から体の不調を訴える人が多くなると・・・私ももう近いしなぁーとか思いながら見てました。自分でできることとして、早寝早起き、食事も気をつけています。運動もしてたのですが、なんせ体の調子が悪くなってからお休みしてます。悪化されたくないので。この前は解毒だ！と思い、プチ断食をしてみました。何か、ここはサプリメント等に頼ってもいいんじゃないかと思ってきました。でも何を摂ったらいいのかわからない。何でも、ほんと何でもいいのでアドバイスください。お願いします><！！！