中学生の娘が「貧血」と言われました。薬は処方されず、鉄分を多く含む食品を摂取して、様子を …

「鉄欠乏性貧血」は中高校の女子のとても多い疾患です。月経による失血、成長に伴い鉄が必要になるにも関わらず、その摂取が不足している場合に生じます。悪化すると「フェロミア」という鉄剤を内服しますが、薬物療法をするほどでも無い場合は、「食事療法」を行います。鉄分の多い食事（ほうれん草、レバー等）を摂取するほか、その吸収率を上昇させるためにはビタミンCを同時に摂取する事が大切です。野菜、果物で摂取可能です。また、サプリメント服用時も、ビタミンを一緒に摂ると効果的です。悪化すると動悸、息切れ、四肢冷感、易疲労、頭痛、めまいがおこるので、それらの症状も注意してください。