乳酸に関するＱ＆Ａ
乳酸に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「乳酸」をご覧ください。
2005年03月28日
Ｑ．質問
体がなんとなく毎日疲れがぬけず、知恵袋で先日アミノ酸のサプリメントが良いとの文章を発見しました。早速、昨日購入し飲んでみたのです。気の持ちようなのか朝がぐっとラクになった気がしました。乳酸というのが分解されたのでしょうか・・。 これから足りないところをサプリで補おうかと思いますが、何を採ったらいいのかよく分からないので詳しい方教えてください。
2005年03月29日
Ａ．回答
13628425さんのおっしゃる通りだと思います。お体に具体的にどういう症状があるのかによってすすめるサプリも違ってきますし、薬と併用してはいけないサプリもありますものね。また短期的ならまだしも、長期的に何種類も合わせて摂るとなると、例えばビタミンでも天然ものを原料にしているのか合成ものを原料にしているのかによって、内臓への負担も違ってくるのではないでしょうか。葉酸やビタミンAなどは、重複して摂り過ぎてはだめですし、サプリには添加物が入っているものも結構あるようです。ショ糖脂肪酸エステルなどは多量摂取すると(妊婦が？）子供に催奇形性の報告があるとアレルギー危険度ブックに書かれています。調べられた上で、体に足りていない本当に必要なものを適量に摂るのが望ましいかもしれませんね。特に疾患がなく、疲れが気になる程度でしたなら、やずやの香酢とか、にんにく卵黄なんて元気が出るのでは？櫻子
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