お願いします！仕事をやめてから体重が増え続けています。家の中で走ったり、バランスボールな …

私も体調を悪くし、仕事を辞めて家にいるせいかかなり太ってしまいましたf^_^;マイタケダイエットはどうでしょうか？毎日マイタケ食べ始めたら、物凄いお通じが良いです。実家の父が先に始めたんですが、一日２パック食べてたら、やっぱりお通じが良いし、食べる量が減ってきたそうです。運動では、前の方がおっしゃってるとり、やっぱり水泳ですね。ただ、元々、水泳やってたんですが、こんなに太っちゃうと恥ずかしくてプールに行けないのが悲しいです(>_<)お互い、頑張りましょう！