ホルモン剤とサプリの組み合わせのついて。月経不順の為、プレマリン0.625mg・プロゲストン5mg …

①の回答まずもってサプリを摂取する必要性は私はないと考える派なので、全て必要ありません。体の調子はバランスでなりたっています。また大幅な個人差があります。その人にとって平均でも、ある人にとって過剰だったりします。薬もそうです。体を治すための薬は、過剰摂取だったり、必要ないときに取れば「毒」にしかなりません。現在飲んでいるサプリも体が必要としていなければ「毒」なのです。中には風邪薬を予防だといって飲み続ける人もいます。意味ないどころか「毒」でしかありません。副作用が出やすいものもありますが、尿などで排泄されやすく副作用が出にくいものもあります。ただ、代謝されるものでも腎臓や肝臓に負担かけるものもあります。さらにいえば、生涯このままこのサプリ摂取を続けるには一体何錠飲まないといけないのでしょうか？何百？何千？何万？お金は？ということで、私は不足して体に変化が生じた時だけ摂取します。後はキチンした食事と、適度な運動です！！体に必要な栄養は本来食事や運動で作ります。また、必要な栄養などは上げればキリがありません。サプリメーカーの思うツボです。不足をあおり、必要な栄養素の種類をあおり、利益をあげています。終いには「酸素」入りの飲食物まで販売する始末です。いっそ思い切ってサプリを全部止めてみては？②の回答タバコは百害あって一利なしです。お酒はたしなむ程度であれば百薬の長です。ストレス発散にもなりますしね。③の回答カテキンも過剰摂取すれば「毒」です。適度に。まぁ飲む量をあまり考えすぎるものではないですし、適度の概念が難しいですけどね・・・。過剰摂取でいえばキャパは大きいので１日に数リットルも飲んでなければ大丈夫です。④の回答ようは、栄養は食事、運動です。月経不順はストレスや運動にも大きくかかわります。好きなものを食べて、良く運動して、良く寝れば、サプリや薬よりよっぽど体にいいですし、お金もかかりませんし、管理が楽です。で、ちょっと疲れたりして、肌が荒れたな～とかあればサプリを摂取してみては？いかがでしょうか？