口内炎ができてしまいました。口内炎にはビタミンB2が良いと聞いたのですが、どんな食べ物に多 …

ビタミンB2を多く含む食品には、牛乳、豆類、ウナギ、黄卵、チーズ、レバー、ブロッコリー、アスパラガス、ホウレンソウ、乾物、抹茶などがあります。中でも、レバーやウナギ、卵黄などには豊富に含まれています。