ビタミンB1に関するＱ＆Ａ
ビタミンB1に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「ビタミンB1」をご覧ください。
2004年07月05日
Ｑ．質問
サプリメントはどのタイミングで飲むのが効果的ですか？ちなみに、にがりダイエットに挑戦しながら、ビタミンB1を飲んでいます。
2004年07月06日
Ａ．回答
ビタミンのみの栄養より、食事に含まれる栄養素と一緒に摂ったほうがいいです。食後ということになりますね・・・（今回の件とは関係ないですが、ビタミンCを空腹時に飲むと胃に穴を開けてしまうそうです。基本的に食後がいいようです。）↓あるある大事典より。http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arusapuri/sapuri_4.html
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