ジョギングに関するQ&A

ジョギングに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「ジョギング」をご覧ください。

2008年05月06日 Q.質問
かなり太っています。ジョギングしていたら見苦しいでしょうか。 こんにちわ、164センチ78キロ体脂肪35%です。 数値から見て取れるように大変太っています。 去年一年で一気に太り、一時期はもっとひどく94キロありました。 今年1月から3月中旬まで一日2時間から3時間の水泳と食事制限でここまで落とし、現在は維持しています。 3月中旬で辞めたのは住む所が変わったのと引越しや新生活の手続きで水泳どころでなかったためです。 引越しも終わり、5月になり大分落ち着いてきたので、ダイエットを再開しようと 市民プールを利用しようとしたところ、私のいたところのプールの2倍ほどの価格で 思わず尻込みしてしまいました。 代わりに近所に河川敷のランニング・サイクリングコースが完備されておりそちらを利用して 運動をしようと思い、ジョギングを思いつきました。 そこで質問なのですが、80近いデブが走り回っていたらやっぱり見て気分悪いでしょうか。 水泳は案外水に潜ってしまえば周囲なんて気にならないのですが、ジョギングとなると ハアハア言ってる顔も全部見られてしまいそうで…。 河川敷ということで一般人の彼氏彼女や犬の散歩をしてる方もたくさんいます。 一度偵察に自転車で軽く走ってみたのですが老若男女、皆さんスマートな方ばかりで… ご意見をぜひ聞かせてください。
見つかりませんでした
 

2008年05月21日 A.回答
すでに努力して16キロもの減量に成功されて維持していらっしゃるのですね。 それだけでも素晴らしいです。 ジョギングをされるか悩んでいらっしゃるようですが、 私は人目を気にせず頑張られたほうがいいと思います! だって、たとえジョギング中にちょっと見られたとしても、 続けていくうちにどんどんスリムになっていくんですよ~!! でももし、人目を気にしてジョギングを断念しちゃったら、 もしかしたらずっとそのままの体型かもしれません。 努力すれば結果は出るのに(実際もうすでに16kgもの減量を成功しておられるし) 人目のせいで痩せられないなんてもったいないじゃないですかー!! ただ、質問者さんは現在78kgの体重ということで、 今の体型でジョグするのは、足首にかなりの負担がかかってしまうと思うので、 まずはウォーキングから始められてはいかがでしょうか。 差し出がましいことをいってごめんなさい。 がんばってください!応援してます!!
 
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