ダイエット中の飲み物について。35歳の男です。170㎝／82kgでした。さすがにマズイと思ってダ …

ダイエット中の飲み物について。35歳の男です。170㎝／82kgでした。さすがにマズイと思ってダイエットを始めました。幸い、ちょっと休業中なので、平日でも時間が取れるのでチャレンジしてます。そこで質問です。みなさんは、ダイエット中の飲み物（特に夏場）は何を中心に飲んでいたのでしょうか？私は牛乳とコーヒーが大好きなのですが（コーヒー2：牛乳8くらいでカフェオレにするのが好き）、やっぱりダイエット中は控えた方がいいですか？（もちろん砂糖は入れません）今は緑茶を中心を飲むようにはしていますが・・・ちなみに、ダイエットを始めて3週間で4キロ落ちましたが、私のしているダイエットはこれからも効果的でしょうか？近所の城山公園を周るコースで、登りはかなり傾斜がきついので、早足で息が切れるくらいのペースで歩き（15分くらい）下りは傾斜は緩やかになり、カーブが多くなるので、早足程度のジョギング（20分くらい）家までの平地は早足程度（15分くらい）、という感じです。食事はご飯と納豆、豆腐と白菜を鶏がらスープで煮物にしたものを3食食べています。サプリ（？）として、「青玉V」とネイチャーメイドの「DHA」を飲んでいます。間食はしていません。