心が重いのです・・・心療内科に通っています。といってもまだ１度しか行っていません。気分が …

心が重いのです・・・心療内科に通っています。といってもまだ１度しか行っていません。気分が重く、人と話すのが面倒でたとえば・・・仕事をしていますが、仕事に関しては朝はキチンと起きれるのですが、用意していざ行こうと思うと「行きたくない」と思ってしまうのです。会社に行ったらいやな目に遭うとかはありません。仕事の帰りに（残業なし）ちょこっと近所のスーパーに寄ることも面倒で寄ることが出来ません。朝は、スーパーに寄って帰ろうと思うのに、いざその時になると面倒で家に帰ってから、すぐそこなのにどうして寄ることが出来なかったんだろうと反省と言うか落ち込み涙が出ます・・・。部屋も散らかっているので、気分の良いときに掃除をしたのですが服とか整理していると突然イライラしてきて服の山の中で泣きそうになり結局畳むことが出来なくて、そのままクローゼットに押し込みました。やろうと思ったことが出来なくて、それでまた落ち込みます。些細な事でイライラしたり、泣いたり・・・精神安定剤は飲んでいますが、飲むと眠たくなるので、夜に飲んでいます。彼氏にこの内容を話したら「掃除とか少しずつやってみなよ。少しでも綺麗になったら報告して。そしたら、褒めるからね」そう言われました。たかが掃除１つ出来ない自分が情けなくて悲しくて。それが出来たら褒めてもらえるというのも情けなくて・・・私はいったいどうしたらいいのかわかりません。。私のこの状態は何なんでしょうか・・・。