バランスボール使ったことある方いますか？？ どうでしょうか？？

バランスボールはジム中でも使うし自宅にもあるのですがダイエットというよりはむしろ姿勢がよくなりました。以前は猫背気味で困っていたのですがバランスボールをしながらテレビなど見ているだけで言葉通りからだのバランスが良くなったのでしょうかね?背中を伸ばすことが辛かったのですが今は少し改善されたみたいです。身体のゆがみがあるままダイエットしても結果は変なやせ方しますのでバランスボールなどで最初に歪みをなおすと良いかもしれません。がんばってくださいね