睡眠時間はどれくらいですか？こんばんは。ここ数ヶ月、私の睡眠時間は４時間程です。日中も寝 …

睡眠時間はどれくらいですか？こんばんは。ここ数ヶ月、私の睡眠時間は４時間程です。日中も寝る事は殆どありません。なので１日が長くて嫌に感じる時もあります。現在私が飲んでいる精神安定剤は下記の通りで、薬局で貰う薬の説明には、こう書いてある。 デパケンＲ２００ｍｇ×２錠⇒神経の興奮を抑えて・・・リボトリール細粒0.1％0.2g×３包⇒脳に働き、神経の興奮を抑えて・・・ユーパン錠０．５ｍｇ×３錠⇒気持ちを落ち着かせたり、不安や緊張を和らげる・・・炭酸リチウム２００ｍｇ×３錠⇒異常に高まった精神状態を鎮め、情緒を安定させる・・・。 これだけ神経を落ち着かせているハズなのに、耳鳴も止まない（耳鼻科受診済み、鼓膜機能に異常なし）。 睡眠薬は、ミンザイン０．２５ｍｇ×１錠とフルニトラゼパム１ｍｇ×２錠。 以前はミンザインだけで４時間眠れた。 なんでかな～？？？神経を落ち着かせてるのに、４時間しか寝れないの？ しかも眠りも浅い。良く夢を見るんです。皆さんはどれくらい睡眠してますか？※薬の効果とかが知りたい訳ではなく、ただ他の人はどれくらい寝てるんだろう？って疑問に思っただけです。