カルシウムを、取りたくて牛乳を飲みたいのですが翌朝トイレ直行となります。何かいい方法あり …

↑確かに牛乳にはリンが含まれていますが、カルシウムとの配分バランスは適正な量ですし、ある程度のリンがないとカルシウムは吸収されても骨にならず尿と一緒に排出されます。また牛乳で白内障になるのはガラクトース血症と呼ばれる先天性の病気の場合です。牛乳は牛の飲み物でもありますが、人間の飲み物でもあります。もう少し正しい知識を持ちましょう。