にがりダイエットを始めて２週間くらいになりますが、まったく効果がありません。量も適量だし …

体質の個人差や相性、代謝は年齢にもよりますが、一般的に何か(例えば筋トレなど)を始めてからその効果が出るのは、3ヶ月以降といわれます。ダイエットなどは劇的に改善される場合もありますが、短期間で変わったものは、それだけリバウンドの可能性も高くなります。とりあえず根気良く続けてみましょう。