☆５００枚☆ 背を伸ばす方法を教えてください！私は、高２で163cm57kgで、背が低いです。（高２ …

☆５００枚☆ 背を伸ばす方法を教えてください！私は、高２で163cm57kgで、背が低いです。（高２なのに、もう伸びないと言われるかもしれませんが、親も高２ぐらいから伸びたそうです。）今、３食の食事の中で昼食と夕食は、できるだけ背を伸ばそうと、食べています。たくさん食べると言っても、バランスよく食べて、ご飯の量を茶碗１杯→２杯に増やしました。また、牛乳に溶かして飲む、ミロも毎日飲むようにしています。アーモンドチョコレートやバナナ（マグネシウム）、みかん（ビタミンC）も毎日ではないですが、食べるようにしています。でも、前より体重が少し増えて困っているのですが、食事をたくさん摂る生活は、続けた方がいいですか？また、どうしたら、背が伸びますか？本当に、背を伸ばして、高くなりたいので、お願いいたします！