トレーニングベンチに関するＱ＆Ａ
トレーニングベンチに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「トレーニングベンチ」をご覧ください。
2004年11月03日
Ｑ．質問
腹筋運動用のトレーニングベンチってどうして斜めになっているのですか？腹筋運動を始めようと思っているのですが、畳の上でやるのとどういう違いがあるのか教えてください。トレーニングベンチを買うべきかどうか検討しています。アドバイスよろしくお願いします。
2004年11月03日
Ａ．回答
斜めにして、腹筋に負荷をかけるためです。畳の上でやる場合には、ひざを曲げて腰に負担がかからないように注意してください。
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