ギャバに関するQ&A

ギャバに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「ギャバ」をご覧ください。

2007年11月01日 Q.質問
妻を痩せさせるにはどうしたらよいでしょうか?現在33才、157cm,80kg、体脂肪45%です。何年も今年は痩せると言う言葉にだまされ続けてきました。食事は毎食お茶碗一杯ですのでそんなに沢山は食べていません。飲み物は牛乳が大好きです。といってもこちらもそんなに大量には飲んでいません。しかしお茶系があまり好きではないのでファミレスとかのドリンクバーでもお茶系は絶対飲みません。ダイエットしてるのだからお茶系の方がいいといっても聞いてくれません。元々痩せてはなくて60kgありましたが出産後から7年くらいでずっと右肩上がりで増えてきました。そこに至るまで運動の本や、ウォーキングマシンを買ってあげたりしました。しかし元々運動嫌いのせいかあまりやってくれませんでした。またギャバ・ダイエットやカンテンダイエットなどいろいろなダイエット食品を通販で買っては品物がなくならないうちにやめてしまっている状態です。自分としても協力しようと思い、会社から帰ったら歩こうとか週末に近所を散歩しようと言ってもいつも自分でやってるからいいよが口癖です。ということで最近はもう頭にきて豚とか山に捨てるとか言っちゃっています。本当にそうでもしないと痩せ無い感じです。また無理にでも一緒にジムに行こうとしていたところ妻の祖母が入院いたしましてその構想もできない状況です。それと何ヶ月で何キロやせたらなんか買ってあげるとかこういうのは妻にはまったく通用しませんでした。状況を分析すると一番の原因は本人がチョー肥満と思っていないこと、二番目に運動嫌い、三番目に今まで努力をしたことがない(本人いわく)のでやる気がないことです。自分としてはいくらでも協力する気持ちがあります。今までもう数えられないぐらい話し合ってきましたがどうも妻には通じないようです。結婚した今では自分と結婚したいから痩せる等とかそういう目標もないのが原因かなと自分は思います。このままでは病気にもなるし、自分の妻としてもいやなのでなんとかしたいです。話べたなのでまとまりの無い言葉になりましたがなんとかしたいのでよろしくお願いいたします。

2007年11月15日 A.回答
食事は茶碗一杯ということですが、他に間食している可能性はあります。また、飲み物はお茶または水、何も入れないコーヒー・紅茶にすべきです。それだけの体重があれば、糖分を抑えるだけで2~3kg落ちるはずです。牛乳は身体に良いとされていますが、1日コップ1杯にすべきです。【産後7年くらい】ということですので、お子さんも小学生でしょうか。お子さんをネタにして、一緒に遊ぶという感覚で運動させましょう。ケンパ・縄跳び・バドミントン、自転車で出かけるなど。子供に「お母さん、こんな洋服着て!」と言わせるといいと思います。せめて、11号ぐらいの洋服が着られるようになるといいですね。ご検討をお祈りします。
 
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