ストレッチに関するQ&A

ストレッチに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「ストレッチ」をご覧ください。

2013年02月16日 Q.質問
H25/2/16〜 まずは1ヶ月!! ・食事の記録 ・水分1日2リットル以上 ・夕食→酵素に置き換え ・入浴時マッサージ ・レッグマジック1分×3回 ・踏み台昇降30分 ・その他の運動30分 ・寝る前ストレッチ 間食は午前中のみ可。 パンは3日に1度だけなら可。 悲しくなるので、批判はやめてください。。
見つかりませんでした
 

2015年03月08日 A.回答
ワタシも一緒にはじめてみようかなぁ〜
 
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