血液さらさら旦那が健康診断で血液がどろどろと判明しました。しかも善玉コレステロールが少な …

おさかなすきやね食です。「おさかなすきやね」とは、食材の頭文字で、全部で８品目あります。血液をドロドロにするものの多くは、動物性脂肪、砂糖など、欧米型の食事に含まれるものです。逆にサラサラにしてくれるものは、日本の伝統的な和食です。「おさかなすきやね」の８品目は、長く親しまれ食べ続けられてきた和食に使われる食物です。品目は、それぞれ次のとおりです。　お・・・お茶　さ ・・・魚　か ・・・海藻　　な ・・・納豆（大豆製品）　す ・・・酢　き ・・・きのこ　や ・・・野菜　ね ・・・ねぎ（たまねぎなど）頑張って、ご家族皆さんで血液サラサラになってください。