夫が暗い表情で帰宅。「マズイことになった・・・」仕事でトラブル？！え、まさかリストラ？！ …

夫が暗い表情で帰宅。「マズイことになった・・・」仕事でトラブル？！え、まさかリストラ？！と、私は心臓バクバク。夫「マズイよ。中性脂肪が。」毎年の会社健康診断の結果表。確かにマズイ。４５才、身長１８０．５、体重８９．８（１年で５キロ増）、中性脂肪２１７（基準値～１４９）家の食事は特に変わりなく、お酒も飲みません。原因は「おやつ」。毎日食べていた、かりんとう・ポテチ・揚げせん・チョコ等を禁止としました。でも「おやつ禁止」はとてもさみしそうです。ガッカリしてるんです。ノンカロリーか低カロリーの美味しいお菓子、おすすめ教えてください。いいトシして完全自己管理できないとは情けない！のは承知。私はお菓子作りに興味がなく、今まで市販生地でクッキー焼いたくらいしかしたことないんですがカンタン手作りのレシピなら挑戦してみます。