セサミンに関するQ&A

セサミンに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「セサミン」をご覧ください。

2011年09月29日 Q.質問
コエンザイムQ10とタウリン35歳の会社員です。最近、疲労が抜けきれないと感じています。それで、疲労回復系のサプリで体質改善を狙っています。アサヒのマカやキリンのセサミン等も見ましたが、どうしても国内の物は添加物ばっかりで質が悪い印象があります。美容系のブログを見ると、皆さん海外のサプリを購入しているのをよく見ます。海外の方が進んでいるから効果も実感できるのだと思います。それで、疲労回復系のサプリですがコエンザイムQ10とタウリンどちらが良いか迷っています。どっちも飲みたいところですが、食道が狭いのでたくさん飲めません。できれば、1つのサプリを飲み続けたと思っています。それと海外のサプリで探しています。何かおすすめがありましたら宜しくお願いします。
見つかりませんでした
 

2011年10月06日 A.回答
私も35歳の会社員です。30を過ぎたころから疲れが抜けず、慢性的に疲労感を感じていました。現在は、9割方、回復した感があります。コエンザイムQ10かタウリンか、というご質問ですが、私の場合は、普段はコエンザイムQ10(120mg)×1粒とL-カルニチン(500mg)×1粒を併用し、肉体的な疲れがたまってしまった時だけタウリン(1000mg)×1~2粒を追加で飲んでいます。それで、疲れはすっきり取れます。以前は年齢のせいと半ば諦め気分で過ごしていましたが、栄養素が不足しているだけなら、さっと補給し軽快に動ける方が人生徳だと思います、本当に。質問者さんは、1つのサプリにしたいとのことなのに、回答にならないかもしれませんが、サプリメントは相乗効果が見込めるため、協働性のあるサプリメントなら思い切って一緒に摂った方が良いと思います。なお、私は、コエンザイムQ10の120mgタイプを日に1回ですが、質問者さんでしたら75mgを日に2回といった摂り方がいいのではないでしょうか。詳しくは、私の利用している問合せ対応を有りのサイトをお教えするので、確認いただければ私も安心です。”ドクターズサプリ直販市場”というサイトで、海外のサプリです。
 
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