体脂肪率に関するQ&A
体脂肪率に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「体脂肪率」をご覧ください。
2004年09月02日
Q.質問
身長160cm、体重43.5kg、体脂肪率17%、24歳の女性です。これって第三者から見て、どうなんですか?まだぽちゃっですか?普通ですか?やや痩せですか?客観的に自分が見れないので、困っています。
2004年09月03日
A.回答
数字を拝見した限りでは、やや痩せていると思います!女性として目標にしたいレベルですよね。でも、ご自身で「まだ太っているかも?」と思うということは、もしかしたらお腹や足など、部分的に太っているのかもしれません。それなら体重よりも、具体的に気になる部分を鍛えて、贅肉を落としたらいいと思いますよ。体重はあくまで目安、大事なのは見た目です!
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