プチ断食に関するＱ＆Ａ
プチ断食に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「プチ断食」をご覧ください。
2010年04月05日
Ｑ．質問
３日間りんごだけを食べる、３日間ヨーグルトだけを食べるなどのプチ断食は本当に痩せますか？終わったあとに普通に食事をしたら元通りになってしまいますか？ちなみに女子高校生です。回答お願いします！
2010年04月20日
Ａ．回答
まともな人はそういう単品ダイエットはしない。摂取カロリーと消費運動量を考えないダイエットは健康に悪いだけ。食習慣、生活習慣等が変わらない限り何をやっても無駄というより害悪になります。
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