蕁麻疹・・かゆいです。最近急にじんましんがひどくなりました。アトピー持ちです。前からたま …

蕁麻疹対策を提案します。①生活リズムを整える「慢性蕁麻疹」の場合は原因のよく分からないものも多いです。そんなときは日常生活での摂生が大事なポイントになります。それが症状を抑え、じんましんが出なくなることもあります。毎日、決まった時間に寝起きし、野菜中心の食事を取るなど健康的な生活を心がけましょう。②疲労・睡眠不足はダメ体調が悪いときは、どうしても「蕁麻疹」が起こりやすくなってしまいます。夕方に「蕁麻疹」が出るという人がいますが、それは疲労や寝不足が原因だと言われているんですよ。③便通を整えよう飲暴食をせずに便秘、下痢などをしないように腸内環境を整えることが「蕁麻疹」を根元から断つカギになると思います。また、このことは皮膚の代謝も促進します。美肌効果もあるんですよ！④ストレスを溜めないできるだけストレスを溜め込まないようにしましょう。ストレスと「蕁麻疹」、関係ないように見えるこの2つもとても深いつながりがあります。精神的なストレスは「蕁麻疹」をはじめ、いろいろな体の異変を引き起こすことも考えられます。たかがストレス、されどストレスですよ。蕁麻疹も種類が色々あります。コタツ、ストーブ、布団、風呂などによる温水や温風のような温かい外部刺激により、特定箇所の体温が上がったところにできる温熱蕁麻疹。扇風機、クーラー、外気などによる冷水や冷風のような冷たい外部刺激により、特定箇所の体温が下がったところにでる、寒冷性蕁麻疹。温熱蕁麻疹は判別しづらいです。蕁麻疹は基本的に温まると症状が悪化し、かゆみが増します。他の原因で発症したにも関わらず、体が温かくなったので温熱と勘違いしやすいです。普段の生活をじっくり観察した上での判断が必要です。温熱蕁麻疹が発生した箇所を掻いてしまうと、かゆみが発生したり、蕁麻疹が広がることもあります。掻いてしまうことは肌に人工的な刺激を与える結果になり、症状が悪化します。皮膚科で医師に相談した方が良いと思いますよ。