これってダイエット？拒食症？助けてください。誰か聞いてください。食べること、特に炭水化物 …

これってダイエット？拒食症？助けてください。誰か聞いてください。食べること、特に炭水化物と甘いものが大好きな女です。少し前からレコーディングダイエットを始めました。体重はBMI値19.5位だったんですが、少なくとも後3㎏痩せたいと思って。でも、カロリーを気にしていると、どんどん食べるのが怖くなってきて‥。最近は一日の摂取カロリーは600～700位です。この前、どうしてもアイスを食べないといけない状況になり、「久しぶりだし、この程度の量なら太らない」と自分に言い聞かせたのですが、あんなに大好きだったアイスを食べているのに、味よりカロリーの事しか考えれなくて‥。全然食べてて楽しくなかったです。その事が、自分の中で凄くショックでした‥。最近は、食べている姿を見られる事が嫌になってきて、何をするにも無気力状態です。最初の-3㎏は達成したのですが、運動で痩せた訳ではないので何か食べるとお腹が出てしまいます。その事を考えるとやっぱり食べれなくて‥。運動しようと思っても、気力が湧かず‥。自分がやっている事は、不健康な事。「痩せて綺麗になりたい！」という当初の目的と反対に進んでいる事。全部分かっているのに、食べるのが怖いんです。こんな私は、拒食症ですか？毎日が苦しくて、苦しくて‥どうしたらいいのか、誰かアドバイスをください。お願いします。