女性の筋力トレーニングによるダイエット効果は少ないですよね？筋肉増量は基礎代謝量を増やす …

おっしゃる事に概ね賛成。但し、脂肪燃焼には基礎代謝量のＵＰは不可欠ですね。男性と比較して脂肪が多く筋肉も少ない女性は、筋トレでは脂肪燃焼に必要量の代謝が得られない事があります。そこで、女性には基礎代謝量を上げる為に半身浴が勧められます。基礎代謝量の上昇によって脂肪を燃焼させ、ボディラインを筋トレで作っていくのが良いかと考えます。