水でダイエット時々耳にするんですが、水をたくさん飲むことでダイエットが出来るというのは本 …

水でダイエット時々耳にするんですが、水をたくさん飲むことでダイエットが出来るというのは本当なのでしょうか？単純に計算しても、冷たい水を飲んだとき、体温を維持するために消費するカロリーってホント大きいものではないし、水を吸収して、体内を循環して、排泄してもその過程で消費するカロリーもたかが知れていると思うのですけど。またアルカリの水を飲むとさらに消費カロリーが増えるという話も聞いたことがあるのですが、これもホメオスタシスを維持することで多少の消費カロリーが生じることは理解できると思うのですが、大きいものではないと思うのです。結果として、冷たいアルカリ水をたくさん飲んでも、ダイエット効果としてはたかが知れてると思うのですが、実際はどうなのでしょうか？この手の話に詳しい方がいらっしゃいましたら、教えてください。よろしくお願いします。