ヨガマットに関するQ&A

ヨガマットに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「ヨガマット」をご覧ください。

2007年10月02日 Q.質問
:ヨガをする際にヨガマットは必ず必要ですか?今は、マットレス(にシーツをかけた状態で寝ています)の上でやっています。問題があるとすれば、どういったことが問題なのか伺いたいです。よろしくお願いします。
見つかりませんでした
 

2007年10月04日 A.回答
特にはいらないです。立位の場合は、不安定なマットレス上より、硬い床のほうがいいのでは?寝るポーズとかで、腰骨が当たるとか、膝をつく時は、私はバスタオルを4つ折くらいにして敷いてました。ヨガマットは、滑らずしっかりホールドしてくれることと、骨が当たって痛いなどを緩和してくれる、補助でしかないです。ヨガ用のブロックとかバンドとかラグとか、あったほうが便利ですが、なくてもやれますよね?ヨガウェアなどもありますが、動きやすいとかあるけど、別に普通の運動できる服でも十分ですよね?それと同じです。買って気分を盛り上げるのも手ですし、あればあったで、楽なのも事実です。
 
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