ここ数日、ムクミに悩んでいます。デスクワークなので夕方ふくらはぎはパンパンで帰宅すると靴 …

疲れが溜まっていませんか？毎日夜、ぬるめのお風呂にゆっくり入りましょう。お湯の中で、軽いマッサージもお勧めです（ふくらはぎ・二の腕・腕の付け根や首筋などリンパ節が多くあるところ。あくまでも軽く、です。力を入れすぎると逆効果になりかねません）。老廃物が溜まっているだけなら、数日で改善されると思いますよ。一週間以上続くようでしたら、婦人科で診てもらいましょう。婦人科は、婦人科的疾患だけでなく内科的疾患も診てもらえるのでお勧めです。それから、サプリメントはあくまでも栄養補助食品です。あまり頼り過ぎないようにしましょうね（私も、昔そうでした）。早く良くなるといいですね。