１日１食ではいけませんか？.３０歳女性です。数年前から太り始め、悩んでいました。ダイエッ …

１日１食ではいけませんか？.３０歳女性です。数年前から太り始め、悩んでいました。ダイエットしようとしてもなかなか続かず、運動が苦手なのでジムも続かず・・。２６歳の時まで５４キロくらいだったのですが（身長１６０強）失恋によるヤケ食いなどで年々太ってしまい、今年はとうとう７０キロになってしまいました。最近、１日１食の食生活にし始めました。朝は牛乳コップ１杯、昼は社員食堂でランチセット。八宝菜定食など。（けっこうお腹いっぱいに食べています）そして、そのまま何も食べずに、夜は軽い空腹感とともに寝る生活。つまり夕食なし。すると１ヶ月で６キロ痩せました。６４キロになれました。これからもこの調子でこの食生活を続けていこうと思うのですが、問題ありますか？こんなに苦なくストレスもなく、すんなりと減量できているのは初めてなので、自分ではこの方法はとても気に入っているのですが・・・プロの方から見たらどうなんだろう？と思い、質問させていただきました。ちなみにビタミンＣとカルシウムはサプリメントで適度に摂取しています。なお、回答で、ダイエット広告のサイトを貼るのはやめてください。商用目的の投稿として見なされ、質問ごと削除されてしまうこともありますので。