ヤクルト菌に関するQ&A

ヤクルト菌に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「ヤクルト菌」をご覧ください。

2007年06月14日 Q.質問
便秘を治す方法を教えてください。 俺の場合、食物繊維を摂っています。(セロリだとか根菜類とかいろいろ ヨーグルトなどで腸に効く菌も摂取しています。(ヤクルトやビオフェルミンなども 水分も摂っています(大体1日2~3リットル位。こまめに飲みます。 しかし、運動は仕事柄していません。 これだけやってもあまり芳しくない結果なので、腹筋だとかそういったお腹に作用しそうな 運動しかないのですかね?? 別に運動は苦じゃないのですが、ここまでやってもあまり快便で無いと 運動が俺には一番効果的な便秘改善方法となのかな、と。 便秘薬って服用したこと無いのですが、どうですか?? 即効性はありそうですが。
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2007年06月14日 A.回答
便秘薬を飲む前にキシリトールガムを噛んでみれば? パッケージにもあるようにたくさん噛むとお腹がゆるくなりやすいようです。 結構お通じに聞きますよ。
 
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