葉酸(ビタミンB9)に関するQ&A

葉酸(ビタミンB9)に関する質問情報を掲載しています。用語解説については「葉酸(ビタミンB9)」をご覧ください。

2013年07月09日 Q.質問
体がだるいですビタミン剤飲みはじめましたあとはカフェインたくさんとってます貧血に関係する葉酸、抗酸化作用のあるビタミンCとE、疲労回復ビタミンのビタミンB1とってますなにが足りないですか3ヶ月前は貧血、糖尿病、肝機能すべて良好でした(以降のデータ不明)お酒はあまり飲みません2週間に1度くらいです。間食としての糖分はオリゴ糖10グラム程度、週2、3回カロリーオフの栄養ドリンク飲みます(立つのもしんどいほどダルいときは)コーヒーはブラックです。あとはミンティアを3日に1箱食べます朝ごはんコーンスープ(緑黄色野菜のポタージュを作るようこれから気をつけます)昼アジアンスープフォー入り夜きなこ、はちみつ入れたヨーグルトマルチビタミン剤は2錠とるとこを3錠とってます22歳女身長148.5体重40吐き気、腹痛あるため、固形の食べ物は食べられません。ダイエット中目標はひとまず37kg社会人になって男性と働くようになったら恋もしたいのでそれまでに35kgになりたいです←
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2013年07月16日 A.回答
ビタミンは補酵素の原料です。酵素の原料であるミネラルが不足すると、効果がでません。青魚、貝、海草です。40kgでは細すぎです。女性として魅力を感じませんよ!
 
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