ヤクルトって１日何本飲むのがいいの？いつもヤクルトの５本パックを購入して飲んでいます。ヤ …

ヤクルトって１日何本飲むのがいいの？いつもヤクルトの５本パックを購入して飲んでいます。ヤクルトには１日当たりの摂取目安量１本と書いてあります。これは、腸内環境を改善するためにはヤクルト菌１５０億個を含んでいるこの１本で十分ですよと言う意味だと思っていたのですが最近はヤクルト菌を３００～４００億個含んでいるヤクルト３００とか４００とか出ていますね。それってやはりヤクルト菌を多く摂取したほうが良いということなのでしょうか。別な言い方をすれば、今までのヤクルトは１日１本ではなく２本、３本飲んだほうがお腹のためには良いということなのでしょうか。甥っ子がわりとお腹の弱い子なのでどちらを勧めようか迷っています。