バランスボールに関するＱ＆Ａ
バランスボールに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「バランスボール」をご覧ください。
2006年09月28日
Ｑ．質問
一ヶ月マイナス１ｋｇを目標にダイエットに励んでいる高校生です４月から初めて１５０ｃｍ６４ｋｇだったのが５７～５８ｋｇになって今のところ順調です内容は毎日１：３０やや早歩きで歩く寝る前のストレッチ１５分ほどヘルシーな食事を心がける間食は少しだけにするですこのままのメニューだと私は月１ｋｇペースで何キロまでやせることが出来るでしょうかちなみに家にはバランスボールがあります。これも足そうと思ってます
2006年10月04日
Ａ．回答
えらーーい！！高校生とか若い子は無理な食事制限とか結果をはやく得たがるけどあなたは偉いですねリバウンドも少なそうですし。あとどれくらい痩せられるかは人によりけりなんでわからないですけど体重にこだわらず続けていればきれいに痩せられると思います頑張ってください！
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