美容、健康オタクの方。そうでなくてもたくさんの方々から回答していただけたら嬉しいです。み …

美容、健康オタクの方。そうでなくてもたくさんの方々から回答していただけたら嬉しいです。みなさんは、毎日かかさず食べているものや飲んでいるものはありますか？私は、美白にとても効くといわれるローズヒップティーを毎日飲んでいた時期がありました。他には、カルシウムを摂取するために煮干。代謝が良くなるらしくコーヒー。リコピン(?)が豊富なトマトジュース。どれも現在続いてないのですが(笑)確かに全部効果があった気がします。今興味があるのはビタミンEが豊富なアーモンドです。明日さっそく買いに行こうと思ってます(^-^)そこで皆さんにも聞きたいです。今実戦していること。何年も続けていること。実際に効果があったなどの情報も教えて下さると嬉しいです。たくさんの回答お待ちしております。