EPAに関するＱ＆Ａ
EPAに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「EPA」をご覧ください。
2005年04月17日
Ｑ．質問
２ヶ月前からサプリメントを飲み始めました。飲んでいる種類なのですが、１ マルチビタミン（ネイチャーメイド）２ DNA&RNA&ZN (アクティオ）３ ハイチオールC （エスエス製薬）４ コラーゲン （ファンケル）５ EPA （小林製薬）食事は３食きちんとしています。規定量は守っていますが飲みすぎでしょうか？野菜と果物がどうしても好きではなくあまり食べられないので飲み始めました。皆さんはどれ位のサプリメントを飲んでいますか？
2005年04月17日
Ａ．回答
私は栄養士の資格を持っていて、サプリメントの会社に勤務していましたが、飲みすぎではないと思います。食品と同じ考え方になりますので、数種類併用してもまったく問題はありません。ただ、粒数が多いなど気になるのでしたら目安量より少し減らしてみても良いと思いますよ。何より大事なのは毎日続けることですから。
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