私のダイエット法、どこか間違っていますか？３６歳の専業主婦です。身長１６３ｃｍ、体重５６ …

私のダイエット法、どこか間違っていますか？３６歳の専業主婦です。身長１６３ｃｍ、体重５６ｋｇ。体脂肪３０％、内臓脂肪４．５、基礎代謝１１４５。食に執着がないので朝・夕の食事で１日１０００カロリー前後（間食ナシ）の食生活をして、運動もしていました。ところが年々、体脂肪＆体重が増える一方なのでダイエットを始める事にしました。３ヵ月で（遅くとも年内には）６ｋｇぐらい体重を落とし、体脂肪も普通ぐらいに落としたいんです。食事が重要との事で、現在は「あすけん」というサイトで食事のバランスを整え、１日１５００カロリーを目安にコントロールしております。代謝を上げなければならないと思い、頑張って食べています。運動は、家事（料理＆掃除）、毎日ウォーキング３０分、ヨガ３０分、ＷｉｉＦｉｔ（有酸素運動＆腹トレ系）２０分、エアロバイク１０分程度で、ターボセルを履いて汗だくです。水分も摂って、アルファリポ酸を飲んでいます。間食はアーモンドやカルシウムウエハース、ヨーグルトぐらいで栄養を補う感じです。・・・なのに痩せない・・・。確かに健康的にはなってきていて顔色もいいし肌の調子もいいのですが、食事のコントロールするようになってから少し太ってきたように思うんです。（体重がやや増え、体脂肪も変わらない）顔もパンパン！このまま続けていていいのか不安になってしまいました。本当に体重＆体脂肪は落ちるのでしょうか？私が今行っているダイエット生活で、どこか間違っているトコ、気を付ける点はありますか？何でもいいので思い当たる事がありましたら教えて下さい。宜しくお願い致します！！