スクワットに関するＱ＆Ａ
スクワットに関する質問情報を掲載しています。用語解説については「スクワット」をご覧ください。
2009年06月16日
Ｑ．質問
妊娠７週目です。ダイエット中で、１週間前から腹筋とスクワットと背筋の筋トレを３０分。ジョギングを１時間。昼からは断食で水だけ、朝はおにぎり１つだけ。昼夜は食べない ダイエットをはじめました。 が、昨日病院の先生に切迫流産しかけ らしく、運動は一切ダメ と言われました。断食だけでは太りそうでコワいです。今 身長１５６ 体重４７ 体脂肪２４ です。
2009年07月01日
Ａ．回答
気持ち悪いです。読んでいて、妊娠していると知りながらダイエットのためにうつぶせになり背筋している姿を想像してしまいました。普通の女性は、妊娠を知ると16～17歳の子供でも母性本能が多少なり芽生え、お腹を圧迫したり自然とお腹を保護するような仕草が出ます。それが産む事が出来ない下ろす前提でも…です。産むつもりがあるなら自らの身体を大切にしてください。低体重児や奇形児または流産などになりたくなければ、太るのを覚悟で自分とお腹の中の赤ちゃんを大切にしてください。無事出産出来る事を祈ります
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