★500★ヤクルト400を飲んでいます。ヤクルト菌は健康食品ですが、免疫力を上げますか？例えば、 …

こんにちは。まず、結論から言いますと、ヤクルト400を毎日飲み続けても、血液検査の値に現れるほど、顕著な免疫力を高める作用はありません。しかし、免疫力を高める働きはあると考えられます。難しい話になりますが、私たちの腸は、ただ食物の栄養分や水分を吸収したり、不要物を排泄する働きだけではなく、免疫獲得機能があることが確認されています。腸管の免疫獲得の機能を正常に働かせるためには、腸内に住む細菌のバランスが重要となります。いわゆる善玉菌と悪玉菌の勢力分布ですね。悪玉菌が増えると、有害な毒素を出したり、活性酸素を増やして、私たちの身体に悪影響を与えます。そのために、善玉菌を増やして勢力を拡大する必要があるんですね。ヤクルトや、乳酸菌製剤に含まれる乳酸菌は、私たちの腸に住み着くことは出来ませんが、善玉菌を増やす助けになると考えられています。それが、ひいては、免疫力UPにつながると言うことなんですよ。なので、白血球の数が増えるなど、血液検査に現れるようなレベルではない働きとなります。乳酸菌で腸内の環境をよくすると、花粉症などのアレルギー症状も改善すると言われるのは、この働きのためなんですよ。