花粉症で鼻づまりが辛いです。毎年なのですが今年は眠くなる薬はなるべく飲まないように、マス …

アレルギーと言うものの根本から勘違いをされているようです。アレルギーは食事療法のみで、改善できるものでは無いですよ？症状は、緩和されるかもしれませんが、効き目は人それぞれ。即効性は無いです。最良の対策はアレルゲン（花粉）に関わらない事。マスクもせず無防備に出歩く事は、最悪、悪化して気管支炎や副鼻腔炎、結膜炎を起こしますよ？万一、無自覚の他のアレルギーをもっていたら、花粉症との干渉でアナフィラキシーを起こす可能性も稀に有ります。アレルギーを軽視してはいけません。確かに薬には副作用が付き物ですが、アレルギー反応を抑制するのが薬の役目です。リスクだけを過剰に忌み嫌うのは賢明とは言えません。アレルゲンに関わら無いと言うのなら、アレルギー症状は出ません。貴方の反応するアレルゲンの無い所へ移住すれば、何もせずとも大丈夫です。健康食品を試すのは結構な事です。食生活の改善もお勧めします。でも、それは、我が身を守る主柱の補助的な役割です。①我が身を花粉症から守る主柱的対策は、花粉の侵入を許さない防御。（マスク、ゴーグル、手袋、帽子、空気清浄機、加湿器）②付いた花粉を速やかに除去する洗浄、入浴、洗顔、うがい、清掃。③アレルギー症状を緩和する医師が処方する薬の適切な服薬。その補助に食糧法や、健康補助食品、生活改善、花粉グッズの利用が有るのです。どうか、今一度、ご自身の体に起こっている事を再確認する意味で、アレルギーについて正しい知識を身につけてください。http://www.kafunsyo-taisaku.com/taisaku/souji-2.htmlhttp://www.d4.dion.ne.jp/~ippo/index.htmlhttp://www.lifence.ac.jp/editor/vol.3/igaku2.html【追記】過去の質問の中でhttp://chie.mobile.yahoo.co.jp/p/chie/qa/view?qid=1421982729&ySiD=j...という質問を見つけました。トップページが表示されるだけで、指摘される質問が見当たりません。