低体温、免疫力低下、鼻づまり、寝不足、などで苦しんでいます。26歳男平熱は朝は35.2 です。 …

低体温、免疫力低下、鼻づまり、寝不足、などで苦しんでいます。26歳男平熱は朝は35.2 です。 昼間会社なので計れません。寒がりです。 春、夏はとても体の調子が良いのですが、寒くなると、夜鼻づまりで口で息をし、のどを痛め、風邪を引くの繰り返しです。病院で軽い蓄膿だと言われました。 今は黄色の鼻水は出てませんが、下半身が寒いです。通院も大事だと思うのですが、根本的に体質改善が必要だと思い色々調べたのですが、あまりシックリ来ません。運動は週に1－2度の有酸素運動 プラス 筋トレ をしてます。 ので運動不足ではないかと、食生活も、毎日3色しっかり食べてます。 平熱は35度台でなのですが、手汗、足汗を良くかき、冬場は裸足で立てばフローリングが曇るほどなので、冷え性ではないです。風邪を引きやすい、疲れやすい、、、、、風邪を引きやすいってのは妻と比べてそう感じます。妻は冬でも風呂上りTシャツで20－30ほど平気でいてます。でももし私が同じことをすれば5分も経たないうちにくしゃみと鼻水がでます。 そして10分もいてれば寒気がします。とにかく健康な体、体質改善をしたいです。何か良いアドバイないでしょうか？今単純に考えているのは、乾布摩擦と、サプリ（亜鉛）の摂取です。 風邪対策として、ビタミンCのサプリを常用してます。とにかく、体が弱い気がします。 お願いします。