ブルーベリーの効果についてブルーベリーのアントシアニンが目に良いとよく聞きますが、実際に …

ブルーベリーのアントシアニンが目に良いといいますね。昔、夜間の戦闘機のパイロット（英国？）がブルーベリーをたくさん食べて乗ったら、敵の飛行機が良く見えた、といいます。問題は、１）確かに即効性はありますが、持続がせいぜい数十分のようです。２）市販されているものはアントシアニン含有量がピンからキリまでで、 値段が高い方がいいかもわかりません。３）あと同じような○○ベリーも同様のようです。問題の字が小さい試験の前にのんでみましたら、わるくはなかったです。