サプリメントって効果ありますか最近、マルチビタミン＆ミネラル、コエンザイム、セサミンを飲 …

医者に聞くと、ある程度否定的な答えを言われることが多いと思います。医学的にしっかりとした薬効が認められてるものではありません。サプリメントは食事の延長です。食事で不足するものを補うわけですから、医薬品ほどの効果は期待できません。サプリメントも大きく２種類あります。薬事法上、原則サプリメントは効能効果を表記できません。しかし、ビタミン類、パントテン酸、葉酸その他は、医薬品にも存在しますので、効能効果を推測することが可能です。その他のサプリメントは一体なんの効果があるのかは推測すらできません。質問者が記載した、３種類のサプリメントは後者のサプリメントです。一見、効果はありそうですが、誰もわからないし、そこまで誰も調べていません。ヒアルロン酸、肝油、アガリクスなども同様です。CMでも、そのサプリメントを飲むと、こんな効果がありましたといっているようですが、あくまで個人の感想ですと表記されています。飲んで意味のあるサプリメントを選んでくださいね。